|
wie Janet Jackson schon zu singen pflegte: "Thats the way the 'weight' goes..." 😅
|
102,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 29,76g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 85,89g.
Frühstück: Buko Balance, Kaufland Gouda Light , Tomaten, Aldi Schweinebraten, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Rindfleischsuppe mit Linsenrisoni. Abendessen: Leinöl, Spitzpaprika, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat, Spitzpaprika, Spitzpaprika. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bürotiger123's Gewichtsverlauf
|