Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
|
84,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 47,99g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Pecans, Oats , Pomegranates , Brazil Nuts, Walnuts, Hazelnuts or Filberts Nuts , Bio-Tiful Kefir, Pistachio Nuts , Sainsbury's Chia Seeds , Almonds, Blueberries . Mittagessen: Morrisons 40% Reduced Fat Coleslaw, Waitrose Love Life Celeriac, Spinach, Creme Fraiche & Herb Soup , Beef Pastrami (Cured) . Abendessen: Sainsbury's Wholewheat Fusilli Pasta, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Onions, Olive Oil, Capers, Green Olives. Snacks/Sonstiges: Marble Cake without Icing, Clementines. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|