Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 190,23g | Kohlh: 353,92g.
Frühstück: Lidl Haselnusskerne, McEnnedy Peanut Butter, DM Bio Dinkel Getreidebrei, Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen, Eiklar, Leinsamen. Mittagessen: TiP Reine Buttermilch, Reis (Gekocht). Abendessen: Andechser Natur Joghurt 0,1%, Eiklar, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben. Snacks/Sonstiges: Corny Energy mit Guarana, Corny Free Schoko (20g), Müller Reine Buttermilch, Lambertz Nussecken, ESN Designer Whey Protein - Banana, Kölln Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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