Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 137,90g.
Frühstück: Coffee with Milk, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Quest Vanilla Protein Shake, Oatmeal. Mittagessen: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Parmesan Cheese (Grated) , Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast, Great Value Vegetable Medley, Bean Soup (Home Recipe). Abendessen: Wal-Mart Ribeye Steak, Bean Soup (Home Recipe), Parmesan Cheese (Grated) . Snacks/Sonstiges: Apples , Clementines , Built Bar Cherry Barcia. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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