Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 135,25g.
Frühstück: Aldi Latte Macchiato Light, Nutella Nutella, Aldi Toast. Mittagessen: Hackfleischauflauf, Spitzkohl. Abendessen: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokoladen Weihnachtsmann. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mamero2020's Gewichtsverlauf
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