Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 119,93g | Kohlh: 143,91g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, More Nutrition Chunky Flavour, Magerquark, HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Strawberry Yogurt. Mittagessen: Clementinen, Olivenöl, KFC Salat ohne Dressing, Brunch Brunch Original, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Babybel Mini Babybel, Korn Mühle Körnerbrötchen. Abendessen: Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Glenfell Hähnchenbrustfilet, Möhren. Snacks/Sonstiges: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Janilein54's Gewichtsverlauf
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