Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 118,40g | Eiw: 200,08g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, DM Bio Protein Müsli, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Myprotein Total Protein, Mertinger Milchhof Joghurt Mild. Mittagessen: Lachsbrötchen, Boulette, Banane, Pote Gemüseeintopf mit Fleischbällchen . Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Myprotein CLA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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