Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2013
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116,6 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2013:
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2257 kcal
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Fett: 103,99g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 212,07g.
Frühstück: Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Egg. Mittagessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Garlic Flavored Lentils. Abendessen: Barbecue Sauce, Dirty Rice, Mashed Potato, Fresh Pork Sausage, Beef Brisket. Snacks/Sonstiges: Bonk Breaker Peanut Butter & Jelly, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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