Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1566 kcal
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Fett: 75,40g | Eiw: 118,25g | Kohlh: 103,31g.
Frühstück: Bananas, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Whole Milk, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Smithfield Baby Back Ribs, Jasmine Rice (Cooked). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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