Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2013
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2013:
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798 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 28,10g | Kohlh: 111,76g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Hühnerbrühe, Aldi Kartoffelpüree, Zwiebeln, Maggi Würze, Wirsing, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Abendessen: Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Storck Werthers Original Karamell, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Stehen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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