Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 106,51g | Kohlh: 90,17g.
Frühstück: Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia, Scala Queijo Colonial, Mika Farinha de Tapioca, Ovo. Mittagessen: Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva, Milho Verde Cozido, Fricasa Medalhão Suíno , Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Abendessen: Alface, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno Temperado, Carne de Panela, Abóbora Cabotia, Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Angeloni Cavaquinho, Bolo de Chocolate, Black Skull 100% Whey Protein , Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. mehr...
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253 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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