Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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135 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 57 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 125,59g | Kohlh: 114,18g.
Frühstück: Aldi High Protein Milch, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. Mittagessen: Costa King Prawns, Frosta Hühner Frikassee. Abendessen: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Harry Körner Balance Sandwich, Herta Finesse Schinken. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Nasenkitzel's Gewichtsverlauf
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