Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 229,22g.
Frühstück: Sternfrucht, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Papaya, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Strauchtomaten, Kartoffeln, Ja! Paniermehl, Schafskäse, Brokkoli. Abendessen: Ziegenkäse (Weich), Weizenbrötchen, Sanchon Mojo Rojo, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Arepa. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Elstar. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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