Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 80,30g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 221,24g.
Frühstück: REWE Joghurt Dressing, Tomaten, Teekanne Blueberry Muffin, Géramont Cremig Leicht 16%, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Senseo Cappuccino Baileys, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Abendessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Speiseeis, Eierwaffeln, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Roter Tafelwein, Plow. Snacks/Sonstiges: DeBeukelaer Prinzen Rolle . mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich hoffe du hattest heute ein Lächeln auf den Lippen... 🤗
12 Dez 20 vom Mitglied: dirk___
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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