Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 129,28g | Kohlh: 157,28g.
Frühstück: Bananas, Kirkland Signature Organic Eggs, Cello Havarti, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kirkland Signature Chicken Breast. Abendessen: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Sam's Choice Thin Crust Philly Cheese Steak Pizza. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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