Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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113,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2988 kcal
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Fett: 148,18g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 330,48g.
Mittagessen: Kartoffeln, Sea Gold Heringsfilets in Dill-Sahnesauce. Abendessen: Netto Lachsschinken, American Sandwich Vollkorn, Gutfried Hähnchen-Leberwurst, Wolf Bayerische Gelbwurst, Frischkäse, Gartenkrone Cornichons. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi, Heimatgut Gemüsechips, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Clarky's Salzbrezeln, Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt Spekulatius, Katjes Gelee Früchte, Douceur Dominosteine Zartbitter, Deit Cola Mix Citrus. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Schrittzähler - 22 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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