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Ganz merkwürdig diese Woche 🤔ein ständiges Hoch und Runter 😕
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49,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 180,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Edeka Cranberry Saft, REWE Joghurt Dressing, Apostels Zaziki, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: OceanSea Schlemmerfilet Broccoli, Lidl Christkindl Glühwein . Snacks/Sonstiges: Honig, Zitronensaft. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, das kommt doch wohl nicht vom Wein 😀, mach dir keinen Kopf... hast doch alles im Griff 🤗
11 Dez 20 vom Mitglied: dirk___
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Kann natürlich auch vom Becher Wein kommen. 😕Ich lag gestern aber definitiv unter meinem ETB. Und war den ganzen Tag in Bewegung. Hatte meine 10.000 Schritte und noch einen Workout 40 Minuten lang.
Sehr merkwürdig 🤨 das Ganze
11 Dez 20 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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Alles gut, vom Wein kommt das bestimmt nicht, wirst sehen morgen lächelst du wieder💪😀
11 Dez 20 vom Mitglied: dirk___
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11 Dez 20 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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