|
Stress, zu viel Arbeit, zu viel alleine, zu wenig Disziplin,
|
107,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 61,77g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 230,60g.
Frühstück: Aldi Laugenstange, Kaffee. Mittagessen: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Abendessen: Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Bofrost Käse Lauchsuppe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Kaffee, Ingwertee. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
und zu wenig hier motiviert
11 Dez 20 vom Mitglied: 1Babba
|
Die Gründe für die Zunahme kennst. Also wieder diszipliniert daran arbeiten. Dann läuft es auch wieder in die gewünschte Richtung.
11 Dez 20 vom Mitglied: Zarathustra67
|
11 Dez 20 vom Mitglied: Zarathustra67
|
Down-Phasen hat jeder, daher ist es halb so wild. Kenn deine Ziele, und verlier sie nicht aus den Augen. Bald kommen bessere Zeiten auf dich zu, dann sieht die Welt besser aus :)
11 Dez 20 vom Mitglied: Dietstorys
|
Danke euch der Worte. Man weiß ja was zu tun ist, nun ist wieder Zeit es umzusetzen.
13 Dez 20 vom Mitglied: 1Babba
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|