Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 72,47g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 314,65g.
Frühstück: Aldi Lachsschinken, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot, Äpfel, Apfelsinen. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Basilikum, Avocado, Kirschtomaten, Knoblauch, Olivenöl. Abendessen: Banane, Äpfel, Orangen, TiP Gulaschsuppe. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Christstollen, Aldi Lachsschinken, Gut Drei Eichen Corned Beef, Milfina Butter , Goldähren Volles Korn Hell. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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