Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2013
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101,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2013:
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2608 kcal
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Fett: 128,92g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 286,48g.
Frühstück: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Abendessen: Ja! Edelsalami, Ja! Deutscher Gouda, Golden Toast Butter Sandwich, Banane, Bauer der Große Bauer 0,1% Fett ohne Süßstoffe, Ehrmann Grand Dessert, Milfina Butter, Vitakrone Thunfischsalat. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Wutc0815's Gewichtsverlauf
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