Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 89,14g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 140,37g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Wasser, Buko Balance, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Kaffee. Mittagessen: Gut Ponholz Paprikalyoner, Rela Halbfettmargarine, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Gewürzgurken, Hawesta Heringsfilets in Mexico-Sauce. Abendessen: Edamer, Pfanni Mini Knödel Kartoffel, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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