Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 254,51g.
Frühstück: Vitrex Sternfrucht, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Papaya, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Rote Paprika, Spaghetti Trocken, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Champignons Frisch, Zwiebeln, Seitan. Abendessen: Gouda, REWE Blattspinat, Cocktailtomaten, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Ziegenkäse (Weich), Chardonnay, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Sprossen, Apfelsinen, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Elstar, Wintertraum Gewürz Spekulatius . mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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