Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Choco Bistro Mais-Waffeln, Milfina Speisequark Magerstufe, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra. Mittagessen: Alnatura Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Zwiebeln, Champignons Frisch, Zucchini, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch. Abendessen: Stockmeyer Truthahnbrust, Bellasan Vitareform, Choco Bistro Mais-Waffeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Schönen guten Morgen ,
Klasse was du schon geschafft hast herzlichen Glückwunsch dafür. Viel Erfolg und Kraft auch weiterhin.
Gruß Ralf
10 Dez 20 vom Mitglied: Ralle 72
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Guten Morgen 🙋 ...und einen schönen Tag !....später whats app.....
10 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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@Ralf, Dankeschön .
Der Weg ist lang und auch mal führt er mich im Kreis doch aufgeben ist keine Option 😊
Wünsche dir auch viel Erfolg auf deinem Weg und einen schönen Tag. 🌲☺
10 Dez 20 vom Mitglied: Brigitte 00
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Guten Morgen Würmchen , ja gerne WhatsApp 🤗
10 Dez 20 vom Mitglied: Brigitte 00
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Oh sry , meinte Ralle nicht Ralf🙈
10 Dez 20 vom Mitglied: Brigitte 00
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10 Dez 20 vom Mitglied: Ralle 72
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Darum kam ich durcheinander.
Name FS: Rolle und am Ende gruß Ralf 😂
10 Dez 20 vom Mitglied: Brigitte 00
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Ist ja nicht wichtig die bekannten sagen meistens Ralle . Also bitte Ralle...ok
10 Dez 20 vom Mitglied: Ralle 72
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10 Dez 20 vom Mitglied: Brigitte 00
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Brigitte 00's Gewichtsverlauf
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