Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 158,63g.
Frühstück: Hazelnuts or Filberts Nuts , Oats, Kiwi Fruit, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Almonds, Blueberries , Mixed Seeds. Mittagessen: Tesco Breaded Chicken Breast Fillets, Marks & Spencer Minestrone Soup with Bacon. Abendessen: Green Peas (Frozen) , Butter , Tesco Toasted Sesame Oil, Edamame Beans, Marks & Spencer Puy Lentils, Honey, Spring Onions, The Fishmonger Sea Bass Fillets. Snacks/Sonstiges: Clementines. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
🩸 Blood Donation 🩸 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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