Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
67,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 33,64g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 178,05g.
Frühstück: Heidelbeeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, Gut & Günstig Magerquark, HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Strawberry Yogurt. Mittagessen: Olivenöl, Tomaten, Lieken Urkorn Kraftkerni, KFC Salat ohne Dressing, Babybel Mini Babybel, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Kräuterfrischkäse. Abendessen: Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Clementinen, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, Borggreve Gewürz-Spekulatius. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Janilein54's Gewichtsverlauf
|