Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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136,2 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 58,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 85,09g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 158,74g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Milch 1,5%. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Sonnenblumenöl, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, Globus Rosenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Ritter Sport Schokowürfel Joghurt, Clementinen, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Nasenkitzel's Gewichtsverlauf
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