Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 172,31g.
Mittagessen: Ja! Dreikorn-Toastbrot, K-Classic Frischkäse, Grafschafter Zuckerrübensirup. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Deli Genuss Basilikum Pesto, Costa Frutti Di Mare , Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Oettinger Malz. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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