Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 211,70g.
Frühstück: Medjool Datteln, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Espresso. Mittagessen: Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Alnatura Pralinen Variationen. mehr...
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50 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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