Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 44,67g | Eiw: 134,00g | Kohlh: 98,91g.
Frühstück: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Cinnamon, Kirkland Signature Organic Eggs, Madhava Coconut Sugar, Cello Havarti. Mittagessen: Mariani Sliced Premium Almonds, Cello Grated Parmesan Cheese, Great Value Zucchini Blend, Kirkland Signature Chicken Breast, Bertolli Organic Olive Oil, Basil & Garlic Pasta Sauce. Abendessen: Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, Apples, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Bsn Syntha-6 Germanchokolatekak, Kirkland Signature Greek Yogurt. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|