Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 104,38g | Eiw: 209,20g | Kohlh: 120,82g.
Frühstück: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes. Abendessen: Asia Green Garden Teriyaki Marinade, Asia Green Garden Kokosnuss-Milch, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Meine Metzgerei Frische Puten Ministeaks, ESN Micellar Casein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Marvin232's Gewichtsverlauf
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