Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 124,23g | Kohlh: 315,83g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Böklunder Pastrami, Viva Vital Salami, Leichter Genuss Frischkäse Light, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Cranberry, Datteln Entsteint, Elstar, Agavensirup, Haferflocken, Bananen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Rapsöl, Zwiebeln, Deluxe Roastbeef. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Cocktailtomaten, Kaufland Grüne Paprika, Brotland Fladenbrot . Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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