Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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97,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 204,44g.
Frühstück: Blaubeeren, Papaya, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Parmesan (Gerieben), REWE Blattspinat, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ei. Abendessen: Netto Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kapotyn Eiweißdrink. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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