Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 88,30g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 239,87g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Penny Heat & Eat Rinderburger. Abendessen: Arla Esrom, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Radieschen, Schmalzbrot, Mehrkornbrot, Spreewaldhof Gewürzgurken, Metzgerfrisch Leberkäse, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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