Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
81,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 70,26g | Eiw: 116,65g | Kohlh: 103,36g.
Frühstück: Brokoli, Yumurta Sarısı, Namet Hindi Füme, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Tarçın, Bağdat Hindistan Cevizi, Dola Hurma Özü, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi 🌾. Abendessen: Zeytinyağı, Şitoğlu Keçiboynuzu Özü 🍯, Koska Tahin, Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik). Snacks/Sonstiges: Mısır Kavurga 🌽, Burch Karabuğday Patlağı , FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. mehr...
|
|
2016 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinapurry's Gewichtsverlauf
|