schupferratz's Notizen, 08 Dez 20

boah, so zugenommen! hab gar nicht gefressen! was ist denn los????
51,7 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2020:
1303 kcal Fett: 74,91g | Eiw: 12,39g | Kohlh: 165,88g.   Frühstück: Schokolade. Mittagessen: Schokoladenstückchen. Abendessen: Likör, K-Classic Schupfnudeln. mehr...
2345 kcal Bewegung: Ergometer - 2 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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schupferratz's Gewichtsverlauf


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