Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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57 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 105,50g.
Frühstück: Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Universal Nutrition Amino 1900. Mittagessen: Ватрушка с Творогом, Now Omega-3, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кижуч. Abendessen: Universal Nutrition Amino 1900. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Яйцо, Булгур (Вареный), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lusielia's Gewichtsverlauf
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