Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 103,80g.
Frühstück: Milram Müritzer Käse, Grafschafter American Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Mittagessen: Weizenbrötchen, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (Haut gegessen). Abendessen: Tomaten, K-Classic Gourmet Backschinken, Grafschafter American Sandwich (38g), Milram Müritzer Käse, Kaki. Snacks/Sonstiges: Suchard Kakao Express, Elstar. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona🙋🏻♀️
08 Dez 20 vom Mitglied: Levka...
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