Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 77,07g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 164,20g.
Frühstück: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Белебеевский Сыр Белебеевский, Таврия Карбонат Особый, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе. Mittagessen: Лента Куриный Фарш, Кабачок, Сырники Домашние, Магнит Хурма, Варенье, Сметана, Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Сыр Российский, Майонез. Abendessen: Сырники Домашние, Edite Bibite Арахисовая Паста. Snacks/Sonstiges: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Монетка Сыр Голландский 45%, Яшкино Пряники Шоколадные, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками, Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай. mehr...
|
|
2319 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|