Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
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76,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
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1119 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 200,73g.
Frühstück: Coffee, Meat, Brown Bread. Mittagessen: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Wing, Msima. Abendessen: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef, White Rice. Snacks/Sonstiges: Cassava. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Cardio Kickboxing Workout with Ab Exercises - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mislyd89's Gewichtsverlauf
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