Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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73,0 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 50,62g.
Frühstück: Ham (Whole, Cured), Fried Egg, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Mittagessen: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Publix Red Bell Pepper, Celery, Great Value Mixed Nuts. Abendessen: Chicken Stock, Butter, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Cooked Sauerkraut, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Great Value Mixed Nuts. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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