Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
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113,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
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2760 kcal
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Fett: 121,82g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 301,03g.
Frühstück: Butterbrezel, Espresso, Bäcker Bachmeier Apfeltasche. Mittagessen: Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Lift Apfelschorle. Abendessen: Caipirinha, Nachos mit Käse. Snacks/Sonstiges: Alpenhain Obazda Original, Aldi Brezel, Cappuccino, Espresso. mehr...
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4109 kcal
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Bewegung:
Bowling - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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