Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 140,88g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 13,86g.
Frühstück: Peanut-Fatbombs, Lemon-Bar. Mittagessen: Berschneider Graved Lachsfleisch, Edeka Avocado Hass, Lachsalat, Weißbrot, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Zeus Feta, Naan. Abendessen: Lachsalat, Edeka Avocado Hass, Naan. Snacks/Sonstiges: Bärentätzchen, Himbeer-Fatbombs, Aniskekse II, Gewürzkekse, Kürbiskern-Kipfel. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Jiu Jitsu - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf
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