Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 88,66g.
Frühstück: Heidelbeeren, Milbona Körniger Frischkäse Light. Mittagessen: Edeka Rinderhackfleisch , Gemüsepfanne. Abendessen: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Toffifee Toffifee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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