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Einen guten Start in die neue Woche.
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 37,95g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: Wolf Rotwurst, Kerrygold Extra mit Meersalz, Grafschafter American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bratkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Magere Fleischsülze. Abendessen: K-Classic Mini-Frikadellen, Kaki, Gutes Land Buttermilch-Dessert. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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