|
Ich wünsche euch allen einen super Start in die vorletzte Woche ohne Kinder. 😁
|
69,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 27,78g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 69,73g.
Frühstück: Birnen, Äpfel, Kerrygold Vintage Cheddar, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Mittagessen: Ja! Deutscher Gouda, Kurkuma, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, King's Crown Ganze Tomaten Geschält, Slendier Fettuccine Style. Abendessen: Ja! Kokosraspeln, Ja! Gemahlene Mandeln, Ja! Kokosraspeln, Ja! Gemahlene Mandeln, Zimt, REWE Birne Abate Fetel, TiP Magerquark, Slendier Fettuccine Style, King's Crown Ganze Tomaten Geschält, Kurkuma, Ja! Deutscher Gouda, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
07 Dez 20 vom Mitglied: dirk___
|
Hi, lange nichts von dir gehört, wie geht es dir?
12 Dez 20 vom Mitglied: dirk___
|
Tja , Weihnachten kommt! Wie siehst bei dir aus.
13 Dez 20 vom Mitglied: Schmiddy0187
|
Guten Morgen, war ja wieder laufen und jetzt hat sich mein Knie wieder gemeldet 😏, mal schauen wie das weiter geht...
Und wie sieht es bei dir aus?
13 Dez 20 vom Mitglied: dirk___
|
Guten Morgen! Bei uns hat die Schule bereits am Montag zu 😔
Schon wieder Homeschooling 🙈😩
13 Dez 20 vom Mitglied: AnnaSeifert82
|
Laufen geht nicht wirklich, dafür gehe ich jetzt täglich sportlich spazieren! Gestern 10,5km in 2 std. Fürs Siegerland fand ich das nicht schlecht!
Mein großer geht nächste Woche noch zur Schule und der kleine hat noch bis Mittwoch, dann bin ich zu Hause.
13 Dez 20 vom Mitglied: Schmiddy0187
|
Das war aber weit, toll😊hier wird das Wetter jetzt auch besser, will auch mal ne runde drehen...
13 Dez 20 vom Mitglied: dirk___
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schmiddy0187's Gewichtsverlauf
|