Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 227,63g.
Frühstück: コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, アヲハタ ブルーベリージャム, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: おやき, ニチレイ 今川焼 あずきあん. Abendessen: ミツカン くめ納豆, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, 生野菜, 卵, 調理した玉ねぎ, エノキ, あじの開き, しめじ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 味噌汁, テーブルマーク 白飯. Snacks/Sonstiges: ブルボン バタークッキー, とらや 最中, コーヒー. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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