Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3340 kcal
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Fett: 147,85g | Eiw: 146,49g | Kohlh: 311,25g.
Frühstück: IHOP New York Cheesecake Pancakes (4), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Brunch: Jack in the Box Buttermilk House Dipping Sauce, Jack in the Box Egg Roll. Abendessen: Wingstop Seasoned Fries , Anheuser-Busch Bud Light & Clamato Chelada, Tajin Clasico Seasoning, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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