Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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105,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: Olhas Haferkekse, Buko Balance, Aldi Holländischer Gouda, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Glasnudeln mit Hühnerbrust , Glasnudeln mit Hühnerbrust . Abendessen: Grüne Paprika, Leinöl, Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Garnelen, Aldi Blattspinat. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bürotiger123's Gewichtsverlauf
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