Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 96,03g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 240,15g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Fenchelsalat, Wiener Schnitzel. Abendessen: Schmalzbrot, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Möhrensalat, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3497 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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