Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 84,96g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 235,05g.
Frühstück: Gut Ponholz Paprikalyoner, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Weichkäse, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bourbon-Vanille Waffeln. Abendessen: Ja! Delikatess Mayonnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Curly Fries, Edeka Backofen Frites, Club Mate Club Mate (500ml). Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Clementinen, Cappuccino, Kaffee. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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